MP3で聞けます朝はどれだけ食べても太らないって聞いたから 僕は やってる「朝ご飯はしっかり食べるダイエット」
ご飯に納豆味噌汁の基本のメニューに加えて カツどん ラーメン カレーライスやお弁当のつまみ食い
だけどなぜだか効果がないんだ体重には変化なし まじめに やっているのにどこが悪いのか誰か教えて
『昼も夜もしっかり食べてるんでしょ』
適度な運動を毎日続けるのが効果的 僕は やってる「自転車通勤ダイエット」
緑区滝の水から昭和区八事まで山を越えて 愛用のマウンテンバイクで汗をかきかき
だけどなぜだか効果がないんだ腹まわりは変化なし 誰にも迷惑かけていないし 好きだから続けるつもりだけどね
『でも あんた 汗臭いし 足も臭いよ』
高蛋白で低カロリーの食事が理想的だから 僕は やってる「夕食はご飯ぬきダイエット」
ご飯を食べないその代わり おかずはしっかり食べている 野菜や魚も大好きさ 好き嫌いなんかないもんね
だけどなぜだか効果がないんだ かえって太ってしまったり 甘いお菓子や果物はほとんど食べていないのに なぜ
『ビールはどんだけ飲んどると思っとるの』
辛いものを食べると新陳代謝が活発になる 僕は やってる「激辛ダイエット」
ホワイトソーススパゲッティーが赤くなるまでタバスコかけたり ココ一番屋で注文するのは いつもポークの８辛
だけどなぜだか効果がないんだ まだ辛さが足りないのかな とにかくコショーやとうがらしを何にでも使いまくるんだ
『やせるより先に痔になるよ』
楽しくお酒を呑むときは つまみもけっこう食べるから 僕は やってる「二日酔いダイエット」
どうせならとことん呑みすぎるまで呑みつぶれるまで呑んで 翌日は全部吐いてしまうから仕上げにラーメン食べよう
だけどなぜだか効果がないんだ ただ気持ち悪くなっただけ 翌朝も昼になっても何も食べられなかったのに
『やせたいんじゃなくて呑みたいだけでしょ』
やせるだけじゃなく人のためになる いい方法がありました 僕は やってる「献血ダイエット」
何といっても抜いた分だけ確実に体重は減るよ お勧めは４００ｃｃ できればもっと抜いてほしい
だけどなぜだか効果はなかった もらったジュースで帳消しさ まあいいか感謝されるし血液検査もしてもらえるし
『で、検査結果はどうだったの』
失敗ばかりのダイエットだけど 思いもかけず大成功 僕は やりました「入院生活ダイエット」
自転車でこけて顔を怪我して1週間の入院さ 口がうまく開けられないから おかゆと少しのおかずだけ
食事の合間はおなかがグーグーグルグル鳴っていた 暇にまかせてこんな歌の詩をベッドで書きあげた
『決して真似をしないで下さい』
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肉体再生日記を連載して１年。スタート時から体重・体型ともに変化ナシである。夏の間は結構走りこんだりしていたので体重が落ちた時期もあったが、何も我慢しないダイエットなので効果ナシは当然なのだ。なんといっても失敗例としてあげたこの歌。これ以上のダイエット方法はなかなか思いつかないのだった。
成功例としてPART２を作るためにもがんばらんといかんのだが、ふと、この歌、まだ週刊わやソングで取り上げていないことに気付いたのだった。手抜き？原稿落としそうだったので・・・